Блог lifefreeme

Регистрация

Календарь

<< Октябрь 2015  

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Теги

время  действия  деньги  еда  жизнь  мечты  мужчины  новая жизнь.  осознанность  план  планирование  природа  психология  работа  радость  список дел  точка невозврата  увлечения  упражнение  учеба  эксперименты 

На странице

RSS - подписка

Глоток свежего воздуха

Затянувшийся прыжок за границу комфорта

Стихия ветер и нервоправ

Стихия ветер со своим постом о психологах появилась в то время, когда я усиленно пыталась вернуть прошлое — восстановить свою самую первую страницу ВК. Там много чего было такого, что дорого мне. Но, оно прошло. И вот сейчас меня волнуют две мысли: заплатить денег и хакнуть её или же найти психмастера и поработать над этим?

Изнутри голос шепчет: нет ничего такого с чем бы ты справилась. Ты просто не хочешь это делать. В очередной раз пожаловаться кому-то, как трудно сделать то или это. Мы обе знаем, что ты ленивая..опа. Всё ты можешь, только вот работать не хочешь. 

Просмотрела в гугле спецов. Потом после их консультации нужно будет переполох  выливать у шептуньи :) Короче, не парься, Лерка,  закатывай рукава и сама разгребай свое дерьмо

 

Теги: психология

Кто ищет, тот всегда найдет.

Годовой перерыв в ведении переговоров и я вернулась на ту же отметку, что и 3 года назад. Это печальненько, хотя поправимо. Как-то постепенно муж отжал у меня аки на сайтах по фрилансу, людей, с которыми я работала. С одной стороны было проще, ведь и негатив оставался ему. Теперь понимаю, что это была серьезная ловушка. 

Отношения такие же как и раньше, мне не грозит полная потеря поддержки в работе или клиентов (они уже свои у меня), но я потеряла ЦЕЛЫЙ ГОД. За это время способность контактировать с людьми атрофировалась. Чувствую себя нубом. 

В поисках человека, который мне поможет со свалившимися заказами, я нарвалась на какого-то «Кыс-Кыс». Он упоительно рассказывал, что его все пытаются кинуть. И тут я понимаю, что кинуть хотят меня. Мы мило побеседовали ещё 1—3 минуты и расстались с улыбкой. Кто ищет, тот всегда найдет, если тупить не будет.  Мои люди ещё где-то там, возможно, мы ещё не пересекались. 

Теги: учеба|время|работа

Расслабься, это не свидание

Сижу, занимаюсь покорением горнолыжных курортов. Скучно! В прокате идет фильм любимой тематики «Эверест». Такие фильмы лучше смотреть на большом экране и в 3D. В онлайне болтается Кирилл, с которым мы уже не первый день мило болтаем в сети.

Реальный шанс исполнить из списка пункт № 21 «Пригласить незнакомца на встречу, кофе попить сойдет или в кино сходить.» Ненавязчиво узнаю, чем он занимается и, узнав, что сидит дома. Выдвигаю идею.

Впервые, наверное, за всю жизнь я приглашаю незнакомца сходить куда-то. Адреналин хлещет через край. Замешательство, замешательство, потом разговор, что типа денег нет и бла, бла, бла.. Пишу в ответ:

 - Расслабься, это ведь не свидание

-  Я напротив только 'за')) А уж на свидание так и подавно) Но…

Я не знаю, как вести себя в подобных ситуациях, поэтому сделала так, как чувствовала. Ничего не ответила. Тратить время на кучу переписки, но не найти возможности встретится в реальности. Может реально сегодня возможности не было.. А может..

Я разучилась придумывать мужчинам отмазки. Когда человек этого хочет, он найдет возможность, и время, и желание. Поэтому расцениваю это, как «ты недостаточно мне нравишься» и думаю «Можно ли вычеркивать пункт из списка или  пытаться ещё до успешного знакомства?».

Мне не нужен любовник и проблемы на..опу. У МЧ нюх в этом плане работает похлеще, чем у самой крутой ищейки. Да и я верная своему выбору. Кирилла точно из списка вычеркнуть, а вот пункт? Пока ещё думаю над этим.

 

 

Теги: список дел|эксперименты|мужчины

Планирование абсурда

В интернете бродят пачками техники постановки цели. На мне они волшебным образом не работают. Думаю, почему это? Обнаруживается до боли простая вещь  – конкретики нет. Всё визуально, в общих чертах и действия делаются такие же, когда цели не было совсем.

Столкнулась с ещё одной техникой разработки. На этот раз лайфак из книги. Выбрала самое простое желание, из написанного по всей технологии тренажера хотелки N 1. Разберу технику на основе моего желания. Технология знакома – СМАРТ иными словами – техника хорошо сформированного результата.

S– желание должно быть очень конкретно сформировано. Мое звучит, как «Зарабатывать от 5000 рублей чистыми в день»

М- измеримый. Как измерить полученный результат и узнать, что желание исполнилось? « Заработок от 5000 рублей в день и ни рублем меньше».

А – достижимый. Желание должно быть выполнимо. Моё желание не мирового масштаба и хороший план работы может его реализовать. Есть люди, которые уже имеют это. Желание критерию отвечает.

R– реалистичный. Желание должно быть достижимо и достижимо за счет тех ресурсов, которые уже есть или ими можно воспользоваться. Из доступных ресурсов:

- время – не смотреть сериалы, не лазить в соц. сетях, не тупить в интернете и его станет больше.

- деньги – необходимо привлечь людей со стороны, им нужно платить. Работать сама я и так умею, нужно осваивать варианты использования чужого труда.

- эффективность – должно быть хорошее настроение, полно энергии и минимум отвлечения.

- бесплатные методы привлечения клиентов, работа с рекомендациями.

На текущий момент, есть около 30% от желаемого уровня.

Т – определенность во времени. Когда это я хочу? « Начать зарабатывать минимум 5000 рублей в день до 31 декабря 2015 года».

Своё желание абсурдом не считаю, ибо деньги – ресурс для 80% остальных моих целей и желаний. Они нужны, и думаю, что любому человеку, чтобы выбирать ту жизнь, которую хочется. Техника проста до абсурда. Осталось разработать план и действовать. 

Теги: планирование|эксперименты|деньги

Тренажер для хотелки

В голове крутятся в основном одни и те же мысли. Это выливается в то, что хочешь одного и того же, действия делаешь одни и те же, а результатов ждешь других. Они не появляются, и наступает разочарование.

Есть одно упражнение, которое способно расширить прежние границы и вынести мозг до самого основания. В голове становится пусто. Это неплохо, чтобы появилось новое, нужно избавиться от старого.

Тренажер для хотелки № 1 «Сканер желаний»

Нужна полная тишина, ручка и несколько листов бумаги, будильник, который прозвенит через 30 минут. Записывать нужно ВСЁ чего хочется и что приходит в голову. От мелочей до вещей, которые будут важны лет через 20. Будильник зазвенел писать нужно прекратить. Желательно, чтобы пунктов было больше, чем 30 штук.

Что с ними делать напишу после окончания эксперимента. У меня за это время набралось 93 пункта, они иногда перекликаются со списком дел.

Тренажер для хотелки № 2 «Внезапность и постоянство»

Для этого упражнения нужен телефон, ручка, бумага и 2 дня времени. Это удобно делать в выходной, желательно чтобы голова не сильно была загружена. Суть работы в том, что вы заводите будильник на каждый час и как только он звенит, быстро записываете минимум 2 вещи, которые хочется сейчас. Писать надо каждый час, когда вы не спите. Упражнение длится в течение 2 дней. Затем этот список дополняет тот, что был получен из сканера желаний.

У меня, таким образом, добавилось новых 27 желаний, целей. Упражнение я провалила, меня хватило на 9 часов первого дня. Потом голова стала свинцовой и пустой. Будильник начал бесить, и я отключила его. Писать из-под палки нет смысла, делается ведь для себя.

 

Стоявшая проблема « Я не знаю, чего хочу! Это всё навязанное и не моё» была решена. Теперь есть с чем работать. 

Теги: упражнение|мечты

Фундамент самообмана

Доходит дело до подробного планирования и описания этапов сделки — наступает ступор. Казалось бы всё просто, а я не могу увидеть до конца, как ЭТО должно выглядеть в целом. Нехороший вывод напрашивается: ты пишешь все эти списки со знаем того, что так ни фига и не сделаешь. Они нужны тебе чтобы успокоить внутреннего бунтаря. Типа делается что-то, не всасывает рутина на 100%. Конечно, не всасывает ибо уже всосала полностью и с головой. 

Ждать фантастических результатов тогда, когда не делается и 10% того, что нужно было бы сделать. Иллюзия действия, иллюзия перемен, самообман. И это сейчас не самоедство! Заниматься чем угодно, создавая себе видимость того, что ты идешь, так и должно быть. Ни фига. И сегодня я поняла, почему так часто «Здравствуй. апатия!», почему так мало этого «Есть!». Список дел, он и остается таким же, как и был. Это нужно. 

Некоторые пункты требуют гораздо большего виденья. Здорово вскипятить мозг и заставить его работать на меня, вместо того, чтобы сохранять, как можно больше энергии. 

Теги: осознанность|план

Кто в этом мире идиот?

Самое сильное оружие и защита – информация. Осознание, что по всем нужным сферам зияют пробелы – уже начало пути. Навык – думать на основе реальных фактов, собранной лично информации и анализа работ компетентных людей, думаю самый ценный. Информация всё чаще оружие, чем используется во благо.

Общественное мнение, рекламные плакаты и скрытая диктатура, кому ты должен верить, что есть, с какими людьми встречаться, что называется успехом и кем ты сам должен быть. Сейчас модно бороться с системой! – фраза от человека, считающего себя достаточно умным, чтобы остальные были идиотами на его фоне.

Пусть будет так, ведь у каждого свое виденье мира. И всё же бороться с системой может тот, кто выстраивает свой собственный мир и готов принять ответственность за всё, что в нем происходит. Не знаю, кто больше прав, тот, кто колет своим здоровым детям прививки с формальдегидами и живым вирусом полиомиелита,  и полностью уверен, что они станут ещё здоровее или тот, кто не колет прививок, но занимается их оздоровлением.

Кто больше прав: тот, кто работает на «стабильной» работе на дядю за минималку и стаж, старательно накапливая на свою минимальную пенсию или тот, кто создает себе накопления и пассивные источники дохода, понимая, что хваленой пенсии может и не быть или её хватит, чтобы не сразу сдохнуть?

Кто больше прав: тот, кто просто плывет по течению, надеясь на «авось пронесет» или тот, кто строит свою жизнь годами и давно стал белой вороной в общественных кругах? Кто больше прав: ЗОЖники или любители фастфуда и вкусняшек из супермаркета?

Кто больше прав: пьющие алкоголь и верящие медикам, что 100 грамм полезно для здоровья и аппетита или те, кто считает, что алкоголь отравляет мозг?

Битва мнений была, есть и будет. От этого ни куда не деться. Доказывать кому-то что-то – дело гиблое. Осталось только разобраться со всем, что имеет ценность для меня, отгородится от непрерывного потока кучи информации и создать свои ценности.

Не бороться с системой, а фильтровать, выбирать и не впускать на свою территорию лишнее. Начальная стадия разобраться со здоровьем и его составляющими. Больше информации, больше анализа и практики.

Собрала кучу литературы.. Такую кучу, что хватит на полноценный сайт. Этим и займусь в октябре. Буду изучать, сравнивать, писать, общаться с работниками медицины разного направления, Мне нужна правда, какой бы она не была. И думаю, что я до неё докопаюсь.. 

Теги: осознанность|жизнь

Я просто оставлю это здесь

Нужно расслабляться, чтобы не погружаться туда, куда совсем не хочется. Воспринимать препятствия, как квест ибо они временные. Не может всё время быть плохо, силы равновесия я верю в вас. Сентябрь мы с Эммой провели достойно в мир иной. А я в очередной раз убедилась, что когда на душе говно, то лучше не оставаться одному.

 Ролики, прогулка, вкусный ужин и девчачий треп – лучшее лекарство от всего, что нервирует. Отдохнули замечательно. Завтра начинается новый месяц и хотелось бы взять от него максимум. 

Теги: увлечения|радость|жизнь

Кто и что знает об этом?

Есть такой мифический пункт в первом списке «Победить в конкурсе». Мое подсознание уверенно, что это должен быть литературный конкурс (проза или поэзия). Перелопатила почти весь интернет и улов скудный:

- http://liter-rm.ru/konkursy/konkurs-stixov

- http://www.vasheizdatelstvo.ru/stan-avtorom-goda-izdatelstva/

 

Вы знаете, где ещё проводят подобные мероприятия? Может на глаза попадалось на днях. Любая информация в тему будет полезна. Уж очень хочется попробовать себя) 

Теги: список дел|действия|план

Вот такая штука, пункт № 17

Заметила интересную штуку: одна победа влечет за собой целую череду себе подобных. Даже для собственных перемен нужна мотивация. Видимо, в мозгу сидит ленивая скотинка, которая не хочет просто так тратиться энергией. Ей нужно доказательство, что предстоящее событие тебе важно.

Сижу, скучаю над проектом, который не очень то и идет, остается ещё прилично. Вдруг приходит мыслишка « а почему бы суши не заказать?». В списке это есть, да и ужин готовить неохота. Короче движение пальцев и мое желание едет ко мне. Ждать около часа. Короче, за этот час я успела сделать половину дневной нормы работы.

Выходит, что ресурсов гораздо больше, когда есть «морковка» перед носом. Составленный список здорово помогает жить, хотя бы тем, что в предвкушении этого «хочется» в темпе вальса делаешь то, что «должен».

(с) Моя рабочая зона в углу общей комнаты. Ещё один пунктик из списка исполнен.

 

 

Теги: список дел|действия|мечты|еда

Трехдневный вояж..

В деревне время идет намного медленнее. Смена умственного труда на физические упражнения с топором пошли на пользу. Приятная усталость во всех мышцах и ясная голова. Моя задача чтобы они не мерзли зимой и меньше переживали по пустякам. На их фоне я кажусь какой-то пофигисткой что ли. 

Пункт N 68 из списка дел выполнен. Вчера половину дня привели на природе, рыбалка, шашлыки и всё такое. Легкая и не принужденная обстановка. Сегодня ощущаю, что уже пора домой. Начинаются мелкие недопонимания и командный тон в разговоре.

Трудно заниматься бытовыми делами в доме, где больше не живешь. Это моя родина, здесь мои корни, моя слабость. Но, дом в другом месте. Так и должно быть, ибо родным нужно пожить для себя. Они вырастили нас и этого более чем достаточно, чтобы быть благодарным всю жизнь.

 © 28 сентября. Дом родителей, моя бывшая комната. 

Теги: действия|мечты|природа

Кто самый смелый, кто со мной?)

Последних два поста, включают список дел, которые хочется сделать за два года. Цель – больше впечатлений, больше чувствовать, расширение зоны комфорта, круга знакомств. Жизнь ярче, рутины – меньше. Решиться сделать что-то не так, как всегда трудновато. Потому, что поддержки среди своего окружения мало или совсем нет (респект тому, кого поддерживают в его начинаниях).

Итак, предлагаю авантюру. Выбираем из моего списка интересные идеи, дополняем своими, главное чтобы пунктов было не меньше, чем 100. Выкладываем список и делаем его. Каждый участник авантюры получает моральную поддержку, где нужно советы. И, самое главное, если кто-то из команды может помочь осуществить мечту другого, то помогает. И это вовсе не материальные вещи, делиться ссылками, опытом, а может и знакомствами. Ну, вы поняли в чем суть J

Итого мы получаем место, где вас никто не будет тролить и говорить « у тебя не выйдет», « ты фигней занимаешься», и тому подобным.. Ну так, что? Кто самый смелый? Жду в комментариях)

 

 

Теги: эксперименты

112 дел, которые нужно сделать за 2 года. Часть№ 2

1.      побывать в каждом городе своей страны, исключая зону АТО

2.      Прочитать 100 книг

3.      Испечь трехъярусный торт

4.      Покататься на канатной дороге

5.      Устроить ужин при свечах

6.      Побывать на балу в историческом стиле

7.      Съездить в автобусный тур по Европе

8.      Научиться танцевать танец живота

9.      Пройти программу Самомотивации

10.  Сесть на продольный и поперечный шпагат

11.  Сходить в сауну коллективом из девушек

12.  Сходить на мужской стриптиз

13.  Съездить в Питер и провести там неделю

14.  Заработать первый миллион (гривен, как минимум)

15.  Придумать 5 активных игр для детей

16.  Реализовать свою идею, связанную с книгами

17.  Поесть суши

18.  Сходить в музей с ребенком

19.  Сходить на выставку картин или фотографии

20.  Провести день в аквапарке

21.  Побывать в дельфинарии

22.  Обойти весь Киев пешком, сделать фото всех интересных мест и людей, которые встретятся на пути

23.  Сделать загранпаспорт

24.  Выработать привычку планировать свой день и делать всё из этого списка

25.  Закрыть «хвосты» с инстанциями и навести порядок в документах

26.  Изучить свой город и выложить фото отчеты о найденных новых местах

27.  Сходить в боулинг

28.  Съездить на страусиную ферму

29.  Покататься верхом на лошадях

30.  Открыть депозит в банке

31.  Выйти на уровень чистого дохода, минимум 3500 у.е в месяц

32.  Купить диктофон и взять интервью у 10 интересных мне людей

 




Теги: планирование|эксперименты|мечты|радость

112 дел, которые нужно сделать за 2 года. Моя подборка

1.    Написать книгу

2.      Сделать татуировку

3.      Победить в конкурсе

4.       Попасть на обложку журнала

5.      Попробовать блюдо, которое вызывает страх

6.      Побывать на нудистском пляже

7.      Полностью изменить свой образ

8.      Забраться на склон какой-нибудь великой горы

9.      Полетать на воздушном шаре

10.  Сделать что-либо своими руками и продать это

11.  Проехать на велике не менее 100 километров

12.  Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве

13.  Научиться хорошо пользоваться компьютером (менять винду, делать видео ролики)

14.  Сделать сайт своими руками с нуля

15.  Познакомиться с кем-нибудь на улице

16.  Медитировать 3 часа

17.  Провести выходные в спа-центре

18.  Сделать пожертвование анонимно

19.  Провести целый день с книгой

20.  Научиться водить машину

21.  Пригласить незнакомца на встречу, кофе попить сойдет или в кино сходить.

22.  Написать свой план на год и следовать ему

23.  Научиться кататься на коньках

24.  Протанцевать всю ночь

25.  Создать свой бизнес

26.  Посадить дерево

27.  Выключить свой мобильник на неделю

28.  Пообщаться с иностранцем

29.  Сделать другу подарок без повода

30.  Нарисовать картину.

31.  Вести дневник на протяжении месяца.

32.  Встретить рассвет на улице, наблюдать, как просыпается город.

33.  Покататься на лошади

34.  Не говорить «я» на протяжении дня.

35.  Принять участие в конференции и выступить перед аудиторией больше 100 человек

36.  Переписываться с другом бумажными письмами (отправить 15 анонимных писем незнакомым людям)

37.   Провести для кого-нибудь экскурсию по своему родному городу

38.  Поработать бесплатно (благотворительность, собственная инициатива по уборке города).

39.  Делать по утрам зарядку на протяжении месяца

40.  Придумать сказку

41.  Попытаться смастерить себе обувь

42.  Облиться холодной водой.

43.  Провести день в читальном зале библиотеки

44.  Стать членом клуба путешественников

45.  Провести всё лето в приморском городе

46.  Сделать блог на тему туризма и описать в нем все места, где хочу побывать на протяжении жизни.

47.  Быть благодарным как минимум за 10 вещей каждый день

48.  Выучить Испанский язык

49.  Научиться танцевать сальсу.

50.  Полностью изменить свой имидж

51.  Дать рекламу в газету.

52.  Принять участие в карнавале.

53.  Независимо от взглядов на религию посетить «святое» место, в зоне доступности

54.  Сделать медитацию прощения на всех «обидчиков»

55.  Побыть волонтёром

56.  Выучить 100 стихов наизусть

57.  Найти таких же  безумцев для реализации общей мечты

58.  Подарить цветы незнакомым людям

59.  научить минимум 10 человек тонкостям своей профессии

60.  Создать доску вдохновения и карту мечты

61.  Устроить тематическую вечеринку

62.  Побыть минимум месяц вегетарианцем

63.  Заказать художнику свой портрет

64.  Побыть начальником

65.  Добиться идеального веса

66.  Открыть для себя новую профессию в совсем незнакомой сфере

67.  Поехать в Карпаты зимой, минимум на 7 дней

68.  Организовать пикник для всей семьи

69.  Научиться просыпаться в 5 утра и при этом достаточно высыпаться

70.  Запустить небесные фонарики

71.  Научиться готовить лазанью

72.  Провести во Львове 14 дней

73.  Сходить в филармонию

74.  Сходить в оперу

75.  заказать фотосессию

76.  купить новый ноутбук

77.  выучить все столицы мира

78.  научиться говорить, писать, читать на английском языке

79.  сходить на массаж в 4 руки

80.  научиться хорошо плавать

Теги: планирование|мечты|радость

В рамках флешмоба "10 причин, почему классно быть мной"

1.      Я могу писать двумя руками одновременно. Переученная левша вернулась к своей сущности.

2.      Я пишу стихи и не только на ванильную тематику. Однажды в школе я переписала в стихотворную форму биографию Олександра Олеся. Могу с легкостью повторить подобное и сейчас. С любой историей и биографией.

3.      Со мной можно отправиться в любой поход или внезапно поехать в другой город. Море, горы, лес или город на другом конце страны – да запросто. Я открыта добрым приключениям.

4.      Я умею молчать и понимаю, когда лучше не проронить ни слова.

5.      С энтузиазмом берусь за новые идеи, придумываю свои, люблю экспериментировать. Если у вас есть что-то интересное и не хватает поддержки с такими вещами ко мне.

6.      Я не люблю рутину и не сильно заморачиваюсь бытом. Потребности почти как у аскетов. Соблюдаю личную территорию человека и не терплю, когда мои границы нарушают без разрешения.

7.       Легко адаптируюсь на новом месте. Переезды по стране приносят мне удовольствие.

8.      Я не привязана к месту работы и начальнику. Работаю, с кем хочу, когда хочу и как хочу. В тот же момент ответственность мой конёк. Если уж взялась делать проект, свое слово сдержу.

9.      Я обожаю книги и книжные магазины. Листать издания, трогать и даже нюхать их. Покупаю интересующую л-ру пачками, но не всегда дочитываю до конца. Собрала библиотеку из 50-ти томов современных писателей.

10.  Люблю вкусную еду и хорошо готовлю. Если в 12 ночи кто-то захочет пойти схомячить вкусняшку, с удовольствием составлю компанию. Не особо парюсь о калориях и не помешана на разговорах « ох.. фигура испортится».

Можно добавить ещё парочку пунктов, но будет много букв. Так, что всем добра и вдохновения..

 

 

Теги: упражнение|эксперименты|радость